Pengasuhan adalah pekerjaan yang menuntut secara fisik. Mengangkat, memindahkan, dan aktivitas yang terus-menerus dapat berdampak pada tubuh Anda. Penelitian menunjukkan pengasuh memiliki tingkat nyeri punggung, kelelahan, dan kondisi kesehatan kronis yang lebih tinggi. Melindungi kesehatan fisik Anda bukanlah hal yang egois—ini penting untuk pengasuhan yang berkelanjutan.