การดูแลเป็นงานที่ต้องใช้แรงกาย การยก การเคลื่อนย้าย และกิจกรรมอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย งานวิจัยแสดงว่าผู้ดูแลมีอัตราการปวดหลัง ความเหนื่อยล้า และโรคเรื้อรังสูงกว่า การปกป้องสุขภาพร่างกายไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว — แต่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลอย่างยั่งยืน