การดูแลผู้สูงอายุที่รักเป็นสิ่งที่มีความหมายมากที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณทำได้ — แต่ก็อาจเหนื่อยล้าเช่นกัน ในสิงคโปร์มีผู้คนกว่า 210,000 คนให้การดูแลสมาชิกในครอบครัวโดยไม่ได้รับค่าตอบแทน หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คู่มือนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมสุขภาวะของตนเองจึงสำคัญและวิธีเข้าถึงการสนับสนุนผ่านเสาหลัก 6 ประการของสุขภาวะผู้ดูแล