Comprendre la démence
Les premiers signes à repérer
Pertes de mémoire qui perturbent le quotidien, difficultés à accomplir des tâches familières, désorientation dans le temps ou l'espace, difficultés à parler ou à écrire, altération du jugement et retrait des activités sociales.
- Maladie d'Alzheimer : la forme de démence la plus courante.
- Démence vasculaire : survient souvent après un AVC
- Démence à corps de Lewy : associée à des troubles du mouvement
- Démence frontotemporale : modifie la personnalité et le comportement
- Démence mixte : associe plusieurs formes de démence
Communiquer avec une personne atteinte de démence
Un conseil pour mieux communiquer
Au lieu de demander « Que veux-tu manger à midi ? », proposez un choix simple : « Tu préfères du riz ou des nouilles ? » Cela limite la confusion tout en préservant la dignité de la personne.
- Parlez lentement, avec des phrases courtes et simples
- Établissez un contact visuel et appelez la personne par son nom
- Posez une seule question à la fois et laissez le temps de répondre
- Évitez de contredire ou de corriger la personne ; entrez dans sa réalité lorsque cela ne présente aucun danger
- Accompagnez vos paroles de repères visuels, de gestes et du toucher
- Gardez une voix calme et rassurante
Mettre en place des habitudes quotidiennes rassurantes
- Gardez des horaires réguliers pour les repas, le sommeil et les activités
- Décomposez les tâches en étapes simples et accessibles
- Utilisez un emploi du temps visuel ou un tableau illustré
- Prévoyez davantage de temps : la précipitation accentue l'agitation
- Proposez des activités qui avaient du sens et plaisaient auparavant à la personne
- Alternez les activités et les temps de repos
Adapter le domicile à la démence
Programme EASE
Le programme Enhancement for Active Seniors (EASE) du HDB subventionne des aménagements du logement, comme les barres d'appui et les rampes. Faites votre demande auprès de votre Town Council.
- Retirez les tapis non fixés et dégagez les passages
- Installez des barres d'appui dans la salle de bains et les escaliers
- Disposez des veilleuses dans tout le logement
- Identifiez les placards et les portes avec des images et des mots
- Rangez les objets tranchants et les médicaments en lieu sûr ou retirez-les
- Envisagez des alarmes de porte en cas de risque de déambulation hors du domicile
- Gardez une photo récente à portée de main au cas où la personne s'égarerait
Gérer les comportements difficiles
Gérer le syndrome crépusculaire
Privilégiez des après-midi calmes dans un espace bien éclairé. Conservez les habitudes quotidiennes. Envisagez une lampe de luminothérapie le matin. Limitez la caféine et les repas copieux en fin de journée.
- Recherchez les causes possibles : douleur, faim, fatigue ou excès de stimulations
- Restez calme : vos émotions influencent la réaction de votre proche
- Détournez son attention plutôt que d'entrer dans la confrontation
- Maintenez un environnement calme et prévisible
- Notez les situations qui se répètent pour repérer les facteurs déclenchants
- Demandez un avis médical en cas de changement soudain de comportement
Ressources sur la démence à Singapour
Contacts clés
<strong>Ligne d'assistance Dementia Singapore :</strong> 6377 0700<br/><strong>Ligne d'assistance AIC :</strong> 1800-650-6060<br/><strong>DementiaHub.SG :</strong> dementiahub.sg
- DementiaHub.SG: portail de ressources en ligne unique
- Dementia Singapore : groupes de soutien, ligne d'assistance et formations
- Centres d'accueil de jour de l'AIC pour la démence : programmes structurés
- CREST-CSN: Soutien communautaire aux soignants
- Cafés de la mémoire et groupes de soutien aux aidants
- Ateliers Dementia Friends Singapore
Prendre soin de soi
Options de répit
L'AIC subventionne les solutions de répit en accueil de jour et en établissement de soins, pour vous permettre de vous reposer ou de vous consacrer à d'autres responsabilités. Appelez le 1800-650-6060 pour en savoir plus.
- Acceptez l’aide de la famille, des amis et des services professionnels
- Utiliser des services de répit pour prendre des pauses régulières
- Rejoignez un groupe de soutien aux soignants pour un soutien émotionnel
- Entretenez vos propres liens sociaux et passe-temps
- Surveillez les signes d’épuisement professionnel des soignants
- Envisagez de consulter si vous éprouvez des difficultés émotionnelles
Points Clés
- 1La démence touche plus de 80 000 Singapouriens : vous n'êtes pas seul
- 2Proposer des choix simples et parler calmement aide à maintenir le lien
- 3Des habitudes régulières et un domicile sûr favorisent l'autonomie
- 4DementiaHub.SG et l'AIC offrent un large éventail de ressources locales
- 5Prendre soin de soi en tant qu'aidant est essentiel : faites appel aux services de répit et aux groupes de soutien